一点不夸张

《一点不夸张》是青海卫视2014年全新改版后推出的一档生活类节目，每期有一个真实鲜活案例,由现场专家从心理生理病理药理各方面共同分析案例原因，由一个案例扩展到跟观众息息相关的生活健康各方面,专家再给出解决方案和预防方案。

由青海卫视和浙江卫风传媒共同出品的《一点不夸张》致力于打造都市生活的时尚养生宝典。该节目最大的特色在于以模仿热门影视人物为原型、根据节目主题量身设计剧本，在谈笑风生中传播养生知识。最新一期《一点不夸张》里，主持人许添和《甄嬛传》中敬妃的扮演者杨紫嫣分别以《破产姐妹》中的女神Max和阿Han的形象现身，和亚洲营养学专家潘怀宗教授一起揭露吃鱼卵过多导致心血管疾病的健康盲点，并提出炸鱼烤鱼少吃为宜的观点。本期节目将于今晚（27日）晚23：10青海卫视独家播出。

鱼卵富含蛋白质，吃起来口感细腻嫩滑，为很多人喜欢。但是《一点不夸张》潘怀宗教授提出，食用过量的鱼卵会导致胆固醇过高，从而引发冠心病。在“吃鱼健康常识大拷问”环节中，“破产姐妹”主持团指出鱼的烹饪方法同样重要，鱼最好的吃法是和豆腐搭配，鱼肉中富含的维生素D可以帮助身体更好地吸收豆腐中的钙，而备受追捧的烤鱼则被指蛋白质尽失，营养价值全无，令人大跌眼镜。