Bosu球训练(2016)

类型：

科教

人员：

地区：中国大陆

导演：

播出时间：

2015年11月30日

剧情简介

针对腹部、背部、手臂肌肉，做力量募集训练。现在可以跟着FitTime一起来做Bosu球核心进阶训练吧！这次的训练包括四个动作，卷腹单侧后展、三头臂屈伸、卷腹对侧抬起、侧身肘触膝，还不赶快跟着练起来么！

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